Wellness Coaching – harmonia ciała i umysłu w dążeniu do szczęścia

Chcesz zmienić swój styl życia na bardziej aktywny i zdrowy? Masz już dość ciągłej pracy po 12 godzin dziennie i niezdrowego trybu życia?
Proponuję Ci sesje coachingowe, podczas których będziemy pracować nad jego poprawą. Podczas wspólnej pracy otrzymasz narzędzia, dzięki którym zaczniesz żyć zdrowiej i w zgodzie ze swoim organizmem.


Dlaczego wellness coaching?
Podczas wellness coachingu pracujemy nad przywróceniem harmonii pomiędzy Twoim ciałem a psychiką. Często jest tak, że rozwijając swoją karierę zapominamy o tym, żeby zadbać zarówno o jedną jak i drugą część. Nie jest to jednak dobre dla Ciebie, ponieważ zaniedbując swoje ciało, zaniedbujesz również swój umysł i odwrotnie. Jest tylko kwestią czasu, zanim zaczniesz odczuwać negatywne efekty takiej sytuacji w postaci złego samopoczucia, frustracji, przeciążenia a w najgorszym przypadku różnego rodzaju chorób.
Jeśli jednak nauczysz się w jaki sposób postępować, aby zachować harmonię pomiędzy swoim ciałem a umysłem, to gwarantuję Ci że zaczniesz czuć się lepiej i działać z większą efektywnością i satysfakcją!

Wellness coaching jest dla Ciebie jeśli chcesz:
- Bardziej cieszyć się życiem i mieć więcej chęci, by robić rzeczy, które wcześniej sprawiały Ci radość
-  Odbudować odporność swojego organizmu i być zdrowszy
- Poradzić sobie z niezdrowymi nawykami takimi jak palenie, niezdrowe jedzenie itp. i zacząć żyć w zgodzie ze swoim organizmem
- Lepiej radzić sobie ze swoimi psychosomatycznymi objawami stresu

Pozwól teraz, że powiem Ci parę rzeczy od siebie…
Pamiętam dobrze te miesiące, kiedy pracowałem po 12-14 godzin dziennie albo jeździłem na zlecenia do kilku miast w Polsce i w ciągu jednego tygodnia przemierzałem cały kraj tam i z powrotem. Na początku wydawało mi się, że w ten sposób szybko zarobię i dojdę tam gdzie chcę. Stopniowo jednak mój stan zdrowia i samopoczucie pogarszały się a ja byłem coraz bardziej sfrustrowany.
Po nocy w pociągu biegłem do pracy, kończyłem o 20:00 a przychodząc do domu postanawiałem jeszcze godzinę popracować, bo przecież jest tyle do roboty, że nie mogę sobie pozwolić na wolny wieczór.
W końcu nadszedł miesiąc, w którym miałem okazję zrelaksować się, oczywiście pracując ale trochę mniej…i co? Dopadło mnie przeziębienie, którego jakoś nie mogłem wyleczyć przez cały miesiąc. Mój organizm postanowił dać o sobie znać i pokazał mi, że tak już dłużej nie może.
Po tym okresie pojąłem, że powinienem z tym coś zrobić! Zacząłem uprawiać więcej ruchu, planować mniej zadań w ciągu dnia i zmieniłem sposób odżywiania. Doszedłem do wniosku, że aby prawidłowo zarządzać sobą w czasie nie trzeba wypełniać każdej sekundy w ciągu dnia jakimś zadaniem. Należy zmienić swój system przekonań i styl życia.
Ja tego dokonałem – teraz Ty również możesz to zrobić. Skontaktuj się ze mną i zyskaj więcej z życia! Już po pierwszej sesji zauważysz, jak efektywny może być coaching i gwarantuję Ci, że nie będziesz żałował swojej decyzji.

Czas trwania: Czas trwania coachingu ustalany jest na początkowej konsultacji i uzależniony jest od potrzeb zgłaszanych przez klienta. Każda sesja trwa od 1 do 1,5 godziny.

Cena:
Pierwsza konsultacja: 80 zł
Każda następna: 150 zł
Pakiet 5 konsultacji: 650 zł
Coach: Władysław Ochojski